![](https://www.italmark.it/wp-content/uploads/2024/05/IMG-HEADER_come-mangio-def.jpg)
![](https://www.italmark.it/wp-content/uploads/2024/07/Bevi_articolo.jpg)
PRIMA REGOLA: BEVI!
06/05/2024
L’acqua è un componente essenziale per l’uomo, basti pensare che costituisce, in media, tra il 50-60% (adulti) e 75 % (neonati) del peso del corpo umano.
È ormai noto che mante...
![](https://www.italmark.it/wp-content/uploads/2024/07/sale_articolo.jpg)
MENO SALE E PIÙ SAPORE
06/05/2024
Ogni giorno, noi Italiani consumiamo molto più sale di quanto il nostro organismo ne abbia realmente bisogno.
Il sale, chimicamente chiamato cloruro di sodio, è un ingrediente ampia...
![](https://www.italmark.it/wp-content/uploads/2024/07/mediterranea_articolo.jpg)
MEDITERRANEO DA AMARE, MEDITERRANEA DA MANGIARE. FORSE.
06/05/2024
La Dieta Mediterranea può essere definita la dieta che è sulla bocca di tutti, ma sempre meno sulle tavole degli italiani.
Univoca definizione di Dieta Mediterranea non c’è, però...
![](https://www.italmark.it/wp-content/uploads/2024/07/Calcio_articolo.jpg)
L’ITALIA È UNA REPUBBLICA FONDATA SUL CALCIO. E LE NOSTRE OSSA?
06/05/2024
Una popolazione in via di invecchiamento come quella italiana, deve fare i conti con l’osteoporosi, sia per i costi economici della malattia, sia per le relative ricadute sociali, in...
![](https://www.italmark.it/wp-content/uploads/2024/06/ILGUSTO_articolo.jpg)
COSA INFLUENZA IL GUSTO?
06/05/2024
Un corretto sviluppo del gusto è fondamentale nei bambini, poiché determinerà le scelte alimentari in età adulta. Le preferenze alimentari nei bambini non si riducono ad un semplice...
![](https://www.italmark.it/wp-content/uploads/2024/06/CRONOTIPO_articolo.jpg)
SONNO PUNTUALE COME UN OROLOGIO?
06/05/2024
Esiste una scienza, la cronobiologia, che studia i meccanismi e i comportamenti dell’uomo e degli animali in relazione al tempo, ovvero studia i ritmi che regolano i sistemi biologi...
![](https://www.italmark.it/wp-content/uploads/2024/06/CIBIeSONNO_articolo.png)
I CIBI CONCILIANO IL SONNO?
06/05/2024
Sapevate che nel Medioevo gli uomini dormivano seduti? Proprio così, non dormivano distesi, ma seduti con alti cuscini che gli sorreggevano la testa. Questo per favorirne la digestione...
![](https://www.italmark.it/wp-content/uploads/2024/05/img-aritcolo_cioccolato.jpg)
Il cioccolato: dimmi con chi vai e ti dirò quanto ti mangerò
06/05/2024
Il cioccolato è tra gli alimenti più amati dagli italiani, eppure porta con sé tanti interrogativi. In questo articolo, racconteremo le differenze tra i diversi tipi di cioccolato e ...
![](https://www.italmark.it/wp-content/uploads/2024/05/img-aritcolo_energy-drink.jpg)
Gli energy drink sono la bevanda dei giovani?
06/05/2024
Le bevande energetiche, o energy drinks, sono bevande prevalentemente a base di zuccheri e altre sostanze stimolanti, come caffeina e taurina, utilizzate soprattutto per combattere l’...